♥ Blixten & Jag!
Idag efter jobbet ville jag få pumpat däcken på Blixten som stått och blivit lite paffa. Så jag åkte raka vägen hem och bytte om och cyklade försiktigt ner till Åkes sportservice och fixade däcken, både jag och Blixten blev glada! =)
Cyklade vidare till Curves och körde ett lite längre och tuffare pass. Har ställt om min träningsmanick som jag sätter i maskinerna (den talar om om jag tar i tillräckligt eller ej samt höjer mina mål vartefter), så istället för att jag värmer upp på tre maskiner och varvar ned på tre maskiner, så har jag nu full fart på alla maskinerna. Vilket gör att jag får värma upp och varva ner utanför programmet så att säga. Det är verkligen stor skillnad.
I det vanliga programmet talar manicken om när det är slut, den här nya inställningen säger att du har en maskin kvar så länge du vill och orkar efter att du gjort de obligatoriska rundorna. Första gången jag testade det visste jag inte om att den gjorde så... jag kämpade på ett tag och undrade till sist om det var nåt fel eftersom den aldrig talade om att träninspasset var slut, men då kröp sanningen fram ;)) Där kunde jag kämpat på till nästa år! *flin*
Yogaövningarna gjorde nästan att jag slumrade till idag, ganska bra då det är fullt av liv och rörelse i lokalen. Sen skulle jag ha tag i en flaskhållare till cykeln, så jag trampade på ner till Backaplan och Sportson. Det blev ett snabbt besök och en hållare rikare, tycker det är trist att man ska vara tvungen att köpa en speciell flaska till bara... irriterande.
Hemvägen blev en extra runda. Trampade på längs kajkanten. Lindholmen, Sannegården, Eriksberg och Färjenäs. Det blev 16 km på Blixten innan jag kunde ta en efterlängtad dusch efter att ha varit på G i tre timmar. =)
Nöjd med dagens motion! =)
Kram o hej